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안녕하세요.
여기는 사단법인 한국요가협회 세종시지부 정희요가교실 홈피입니다.
정희 요가교실 홈피를 찾아주셔서 고맙습니다.
정희 요가 교실에서는 다음과 같은 방법으로 요가교육을 실시해요.
우리나라는 1년에 4계절과 24절기에 의해 자연과 날씨가 변함에 따라
우리 몸도 같이오는 변화를 생각하면서 요가교육을 합니다.
예를 들면 봄에는 위열이 간을 치고 간이 다시 폐를 쳐서 신장기가 많이 떨어지는 계절이래요.
그래서 위열과 간열을 빼주고 하면서 운동을 실시해서 우리 몸이 힘들지 않게 미리 예방해준답니다.
몸이 건강해야 마음도 건강해지고 마음이 건강해야 몸도 좋아진데요.
요가운동을 열심히 하다보면 몸도 건강해지고 마음도 안정을 찾아 좀 더 즐겁고 활기찬 생활을 할 수가 있답니다.
여러분들도 열심히 운동하셔서 건강을 유지하시기 바랍니다.
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You need to be healthy to be healthy, and you need to be healthy to be healthy.
If you work out yoga, you will be healthier, more relaxed, and live a more pleasant and energetic life.
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