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요일 / 시간 | 월 / 화 / 목 / 금 | ||
오전수업 | 9:30 ~ 10:30 까지 | ||
오후수업 | 5:30 ~ 6:30 | 7:00 ~ 8:00 | 8:30 ~ 9:30 |
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요가는 순환을 도와주어 우리몸의 통증을 완화시키고 뇌에 산소공급을 해주어 맑은 정신을 갖게 해줍니다.
그래서 불면증 해소에도 도움을 줄뿐아니라 학생들에게는 집중력을 키워주며 학습능력을 향상시켜 주고 자신감을 회복시켜주어 학교생활을 즐겁게 도와줍니다.
직장인들이 받는 스트레스를 완화시켜주어 어깨 결림을 줄여주고 척추를 바르게 새워 측만증을 완화시키거나 예방을 해줍니다.